綱島で登山の腰痛を改善

綱島の整体で登山の腰痛を改善

こんにちは、新村 哲です。

あなたの登山の後の、腰痛を改善いたします。

腰痛で、登山に行けない、悲しい気持ちからも、解放されます。腰痛を根本から、改善することで、長く登山を楽しめます。

登山の腰痛の原因は？

・ 登山中の姿勢の悪さ

前傾姿勢になりすぎる（特に上り坂）

・下山時の衝撃が強すぎる

下りは膝だけでなく腰にも大きな衝撃がかかる

・体幹や下半身の筋力不足

特に腹筋・背筋・お尻・太ももなどが弱いと、姿勢が崩れやすくなる

・歩き方が悪い

歩幅が不安定だと腰への衝撃が増える

・股関節や足首の柔軟性の不足

股関節や足首が硬いと、その分の負担が腰に回ってくる

登山の腰痛の改善方法は？

筋力アップ、柔軟性の向上、姿勢改善、歪み改善、歩き方の改善になります。

そうです、ご協力できることが多いのです。

では、登山の腰痛を改善されました、お客さまの感想です。

いかがですか？

あなたの腰痛も改善できます。

股関節の動きがスムーズです。上り坂も、下り坂も大丈夫です。

腰痛ベルトも要らないです。

脚の疲労からの腰痛も無くなります。歩いても腰に重たさを感じません。

登山を心から楽しめます。

こちらでお待ちしています。