加圧トレーニングは、軽い重量で行えるため、腰痛の方でもトレーニングできます。
さらに整体を組み合わせ、痛みを和らげ、歪みを整え、腰痛の根本改善を目指します。
「痩せたいけれど、腰痛があって運動が続かない」
そんな方に、ダイエットと腰痛改善の両方を、目指していただくためのメニューです。
こんにちは、新村 哲です。
あなたも、ダイエットしながら、腰痛改善できます。
今は、運動不足で腰痛持ちでも大丈夫です。少しずつ、痩せやすい体に変わります。
腰痛も無くなっていきます。コルセットや、湿布に頼らなくなります。
お腹や、お尻の弛みも解消されて、引き締まった、体に変わります。
ビフォアフター
お腹の引き締め！４０代男性
お腹やせ！４０代女性
ほうれい線や、アゴの弛み解消。４０代女性
二の腕の弛みを解消！４０代女性
※効果には個人差がございます。加圧トレーニングと食事の改善を組み合わせ、時間をかけて取り組んだ結果です。
お客様の声
普段頂いています、お客様の感想をご紹介させて頂きます。
・筋トレが苦手な私でも、ダイエットできました。
毎年、体重が増えてきて、お腹まわりが、気になるようになりました。
代謝が落ちてる感じがして、筋肉を付けたいと思うようになり、加圧トレーニングを始めました。
少しずつ、お腹まわりが引き締まってきました。
やればできるのですね。少し自信をとり戻しました。
５０代女性
・原因がわからなかった腰痛が良くなりました。
寝返りを打つと、ズキンと痛みが出たり、常に腰が重かったり、、、
マッサージに通っても、すぐに元に戻ってしまうので、ずっと悩んでいました。
私の腰痛の原因は、体幹の弱さと、Ｏ脚だったのですね。
お陰様で、痛みがなくなりました。
脚の形が良くなって嬉しいです。
３０代女性
・猫背が整って、お腹が引き締まりました。
猫背で姿勢も悪く、お腹も弛んでいて、何とかしたかったのですが、腰痛があったので、思うように、運動できませんでした。
加圧トレーニングと整体を始めてから、
猫背が改善されて、お腹が引き締まってきました。
腰も楽になりました。
４０代女性
・Ｏ脚が整って、お尻が上がりました。
お尻が下がってのが気になっていて、ジムで筋トレをしても、変わりませんでした。
Ｏ脚や、骨盤の歪みなど、体のクセを見てもらいながら、加圧トレーニングを続けました。
気が付いたら、Ｏ脚が改善され、お尻が上がってきました。
４０代女性
・反り腰からの、ポッコリお腹が改善できました。
反り腰で、お腹がでたり、腰が痛くなるので、悩んでいました。
反り腰が直って、お腹も引き締まり、腰痛も無くなりました。
姿勢のレッスンや、体幹トレーニングのお陰ですね。
３０代女性
感想ありがとございます。
ビフォアフター
・猫背、腰の丸まり、股関節の詰まりが、原因の腰痛を改善いたします。
姿勢が整い、シルエットが綺麗に変わります。
・脚の歪みが原因の、腰痛も改善できます。
同時に、脚やお尻のたるみも、引き締めることができます。
・腰や骨盤の歪みが原因の、腰痛も改善できます。
ヒップアップに繋がります。
・歩いた時に痛くなる腰痛や、太ももの裏の痛みも改善できます。
・デスクワークの腰痛も改善できます。
レッスンの流れ
普段行っています、レッスンの一例です。
・加圧トレーニングで、痩せやすい体を作ります。
筋力アップ、脂肪分解、怪我の回復力アップ、美肌効果、血流改善などの効果があります。
・腰を安定させるために、体幹を強化します。
・腰の歪みや、股関節の動きを改善します。
・筋肉のこりをほぐして、痛みを和らげます。
・ストレッチで、腰や骨盤の歪みを整えます。
アクセス
綱島駅、新綱島駅から徒歩１０分位です。 横浜市港北区樽町２－６－４０、朝日スポーツクラブビックエス綱島内の加圧パーソナルトレーニングルーム
ボーリング場、ラウンドワンと同じビルの中にあります。駐車場は無料でご利用いただけます。
パーソナルトレーニングルーム
完全個室で、人目を気にしないでトレーニングできます。
料金表（税込）
・加圧トレーニングと、ストレッチ整体のメニュー
初回限定
６０分コース ４８００円
２回目以降の通常コース
７５分コース ９４００円
６０分コース ７８００円
４５分コース ６３００円
ご予約
お電話でご予約頂く場合、セッション中は、恐縮ですが、留守番電話にメッセージを下さい。折り返しお電話いたします。
綱島の加圧トレーニング
神奈川県横浜市港北区樽町2-6-40 朝日スポーツクラブビッグエス綱島内、パーソナルルーム、入会金、駐車場無料 (ジムへの入会も不要です。)
・営業時間 （火、木、定休日）
月、水、金、土、１０時～２１時
日、祝 １０時～１９時３０分